Segar Tapi Tingkatkan Risiko Kanker Prostat Agresif

Perhatian bagi kaum lelaki,terutama bagi mereka yang suka kongkow-kongkow alias hobby nongkrong,jagalah selera minum. Sesal kemudian, tidak berguna lagi brow.

 Meski hanya sekali minum minuman soda dalam sehari, risiko lelaki terkena kanker prostat agresif meningkatkan hingga 40 persen.

Lelaki yang minum minuman bersoda tidak hanya dapat merusak gigi dan lingkar pinggang, tetapi juga meningkatkan risiko kanker prostat agresif, meski hanya minum sekali dalam sehari.

Sebuah studi terkini di Swedia menemukan, bahwa satu minuman ringan sehari bisa meningkatkan risiko untuk mengembangkan bentuk-bentuk yang lebih serius dari kanker hingga 40 persen.

Tak hanya itu, para peneliti di Universitas Lund juga menemukan, bahwa mereka yang menerapkan diet karbohidrat berat seperti nasi dan pasta bisa meningkatkan risiko terkena bentuk ringan dari kanker prostat, sebesar 31 persen.

Dan banyak mengonsumsi sereal manis juga meningkatkan kejadian bentuk yang lebih ringan dari kanker sampai 38 persen.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti memeriksa lebih dari 8.000 lelaki berusia antara 45 dan 73 tahun, selama rata-rata 15 tahun.

Isabel Drake, seorang mahasiswa PhD di Universitas Lund, mengatakan: "Di antara orang-orang yang minum banyak minuman ringan atau minuman lain dengan tambahan gula, kami melihat adanya peningkatan risiko kanker prostat sekitar 40 persen."

Para lelaki dalam studi itu harus menjalani pemeriksaan medis yang teratur dan terus dipantau asupan makanan dan minumannya.

Mereka yang minum satu minuman ringan 330ml per hari, 40 persen lebih mungkin untuk mengembangkan bentuk-bentuk yang lebih serius dari kanker prostat.

Meski demikian Drake mengatakan, bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui diet tepat seperti apa yang harus dilakukan oleh kelompok lelaki yang berisiko tinggi terkena kanker prostat.

Perlu diketahui, kanker prostat adalah kanker kedua yang paling umum dialami lelaki setelah penyakit paru.

Sumber Info : 

  

DIETKU YANG SUKSES

Saya bukan seorang ahli ataupun dokter hebat yang terkenal dengan resepnya, tapi apa yang kutulis hanya berdasar pada pengalaman pribadi saya.Saya berharap apa yang saya tulis ini bisa membantu banyak pihak.

Cara diet saya 

1.NIAT : Apapun halnya memang dasarnya haruslah niat kuat. Tanpa ini segala hal hanya akan jadi omong kosong saja,juga halnya dengan diet.Anda harus pastikan mantap untuk menjalaninya.Itu artinya setiap saat anda harus tegaskan pada diri anda bahwa anda sedang "mengurangi makan" bukan"menghentikan makan".

2. NASI : makan nasi ? harus, kan sumber energi. Cuman disini anda coba kurangi separuh dari biasanya ketika makan.sedang separuh porsi,ganti dengan sayur,mungkin agak nggak nyaman awalnya, tapi coba saja.

Jika masih nggak doyan sayur,harus ! tanpa sayur atau buah jelas ndak ada asupan gizi dan vitamin untuk tubuh.Tubuh lemas, lemah dan tentu gagal lagi dietnya.

3. KOPI : cara ketiga ini yang sering saya pakai untuk nutup rasa lapar yang ada.Pastikan minum air putih dahulu sebelum minum kopi.maksudnya agar kopi tidak terkena langsung pada lapisan dalam perut (kecuali bagi yg sudah akrab dengan kopi).lagi pula air putih bisa juga sebagai pununda lapar. Menurut anjuran dokter    maksimal 2 cangkir kopi kita minum dalam sehari.Bagi yg belum terbiasa dengan kopi sebauknya memakai takaran jangan kental,atau agak encer.(maaf penderita maag atau lambung jelas ndak buleh,jadi,cara  no 2 tu harus wajib ... ! )

4.MANIS : kurangi makan dan minum yang berasa manis,siapapun tau rasa manis mudah membuat kita jadi "gembul" alias ndut.

5. ES : ha ha ha ..... kalau ini mutlak harus di hindari,terutama ice cream.Paling mudah membuat seseorang mlembung alias hi hi hi (maaf : GEMBROT )

6. NGEMIL : pasti..... banyak yang ngeluh dengan tulisanku ini....., enaaakkkk siiiii...... tapi ini juga penyebab program diet kita hancur berantakan tinggal mimpi. Jadi ..... "KURANGIN YANG BUAAANYAAAKKK.." bila perlu ...putusin !!! ( tu kan bukan cuma nyamuk yg di putusin).

7.AIR PUTIH : biasanya orang diet juga takut sama kulit yang..... ngglelambir gitu ... atua apalah bahasanya, jangan takut..... terapi air putih mengatasinya. Jadi banyaklah minum air putih.

8.GERAK BADAN : nggak perlu begitu emosinya kita,hingga sampai olah raga mati-matian, cukup tingkatkan aktifitas kita sehari-hari. Misal : kerja jangan hanya duduk di kursi, coba cari kesibukan untuk jalan atau sedikit beraktifitas lebih dari biasanya. Atau berolah raga semampu kita ( jangan maksa).

saya kira cukup itu yang kulakukan, alhamdulillah berat tubuhku turun lumayan bunyak (7- 10 kg) dalam 5 hingga 7 bulan. Kelamaan ? diet bagus menurutku sih gitu, sambil tubuh menyesuaikan. Takutnya kalau sistem instan, juatru tubuh kaget dan drop fatalnya ko' it. Kan payah?

 " semoga berhasil "

wallpaper motor